Falta de tempo
Para conciliar os estudos teóricos com o treino físico.
Treino e Preparação para Teste de Aptidão Física
Você não estudou anospara perder sua vagano TAF.
Garanta sua aprovação com uma metodologia baseada em Fisiologia e Neurociência, unindo periodização no aplicativo e encontros semanais de mentoria ao vivo com o Prof. Rodolfo Zagui.
Treino no AppPeriodização voltada para o seu edital.
Mentoria semanal ao vivoEncontros toda semana para alinhar sua estratégia diretamente com o Prof. Rodolfo.
CREF ativo187649-G/SP. Segurança técnica e respaldo profissional.
Quero garantir minha vaga com mentoria
Ambiente seguro|Acesso imediato|Suporte especializado
Rodolfo Zagui Filho
Professor de Educação Física
Especialista em Fisiologia
do Exercício e Neurociência
Disciplina
Ciência
Estratégia
Resultado
Ciência
Estratégia
Resultado
Mais que treino,
é o seu futuro
é o seu futuro
Você se identifica?
As principais dificuldades
de quem vai fazer o TAF
Medo de reprovar
Por falta de técnica específica ou lesão de última hora.
Treinos genéricos
Que não preparam para os índices exigidos pelo edital.
Não deixe
a falta de
preparação
física acabar
com o seu
sonho.
A solução
Tecnologia com a fisiologia do melhor treino no aplicativo + acompanhamento humanizado do especialista.
Você não recebe apenas uma planilha fria. Você tem todo o seu treino periodizado e adaptado para o seu edital no aplicativo MFIT, com vídeos de execução passo a passo — somado a encontros semanais ao vivo para corrigir sua rota e motivação.
Vídeo de cada movimento, quantidade de séries, repetições e intervalo de descanso. Tudo de acordo com o SEU edital.
- Encontros semanais de mentoria ao vivoMentoria TAF de Elite
- PRÉ-TREINO — Anamnese e avaliação com o Prof. Rodolfo, antes de montar qualquer treinoMentoria TAF de Elite
- Acesso completo pelo aplicativo MFIT
- Vídeos de execução dos exercícios
- Cronograma diário e individualizado
Pilares do método
Ciência, estratégia
e mentoria ao vivo.
Uma metodologia rigorosa baseada em Fisiologia do Exercício e Neurociência, que une a praticidade do aplicativo ao acompanhamento humano e semanal.
Alta Performance para o Edital
Treinamento periodizado milimetricamente focado nos índices exigidos pelo seu edital, sem perda de tempo com exercícios inúteis.
Prevenção de lesões
Avaliação inicial e progressão de treino que respeitam seu nível, com atenção à execução e à segurança articular.
Periodização no Aplicativo
Vídeos de cada movimento, séries, repetições e intervalo de descanso definidos no MFIT, de acordo com seu edital.
Mentoria Semanal ao Vivo
Na Mentoria TAF de Elite, encontros com o Prof. Rodolfo para alinhar estratégias, corrigir a execução e ajustar sua preparação.
Mentoria TAF de Elite
Com você.Toda semana.
Além do treino no aplicativo, você tem o Prof. Rodolfo Zagui por perto: para esclarecer dúvidas, alinhar sua estratégia e acompanhar cada etapa da sua preparação para o TAF.
Primeiro, conhecemos você.
Pré-treino com anamnese e avaliação do seu nível atual, da sua rotina e do prazo até a prova.
Encontros semanais ao vivo.
Conversas agendadas com o Prof. Rodolfo, individuais ou em grupo, por Google Meet ou WhatsApp.
Cada evolução, um novo ajuste.
Correção da execução por vídeo e ajustes no treino conforme seu progresso e os índices do seu edital.
Quero minha mentoria ao vivo
Atendimento pessoal. Vagas limitadas a 20 alunos por mês.
Resultados reais
Histórias que inspiram.
“A periodização exata e o direcionamento nos ajustes de ritmo mudaram minha prova. Evoluí de 1.950m para 2.750m e passei na PM-SP.”
Lucas Costa
Aprovado PM-SP
“Eu travava nas barras e achava que não conseguiria. Com a avaliação inicial e o acompanhamento ajustando minha execução, fiz 8 barras e garanti minha vaga na PC-SP.”
Carla Mendes
Aprovado PC-SP
“Cheguei ao índice do meu edital sem lesões e com segurança. O suporte fez toda a diferença.”
Rafael Oliveira
Aprovado PRF
“A periodização exata e o direcionamento nos ajustes de ritmo mudaram minha prova. Evoluí de 1.950m para 2.750m e passei na PM-SP.”
Lucas Costa
Aprovado PM-SP
“Eu travava nas barras e achava que não conseguiria. Com a avaliação inicial e o acompanhamento ajustando minha execução, fiz 8 barras e garanti minha vaga na PC-SP.”
Carla Mendes
Aprovado PC-SP
“Cheguei ao índice do meu edital sem lesões e com segurança. O suporte fez toda a diferença.”
Rafael Oliveira
Aprovado PRF
Planos
Escolha como você
quer se preparar.
Do guia prático à mentoria semanal — qual o nível de acompanhamento que sua preparação exige para o TAF?
Escolha.
Prepare-se.
Evolua.
Porta de entrada
Kit TAF
De R$ 67
R$ 37
Pagamento único
Os 4 guias que tiram você do zero: Teoria, prática e PERFORMANCE em um só lugar.
- Ebook TAF Sem Mistério
- Ebook +100 exercícios para fazer em casa
- Ebook Guia Prático de 30 dias para Mudar Corpo, Mente e Hábitos
- Ebook Cardápio de 30 dias para Performance
- Acesso ao Grupo de Alunos TAF Concursos
Para quem é este plano?
O Kit TAF é o ponto de partida para quem quer sair do zero sem perder tempo pesquisando por conta própria. Reúne, em quatro guias práticos, o essencial sobre como funciona o TAF, quais exercícios fazer mesmo sem equipamento, e como ajustar rotina e alimentação nos primeiros 30 dias. Ideal para quem ainda está decidindo o quanto vai investir na preparação, ou quer testar o método antes de assinar um plano com acompanhamento.
Quero começar com o Kit TAF
Atendimento pelo WhatsApp
Mais popular
TAF Tático
De R$ 97/mês
R$ 77/mês
No primeiro mês
Depois R$ 97/mês · recorrente
Ou plano trimestralR$ 247 /trimestre
Equivale a R$ 82,33/mês.
Economia de 15% em relação a 3 mensalidades regulares de R$ 97.No seu ritmo, sem depender de ninguém.
- Treino personalizado para seu edital no app MFIT, com vídeos de cada movimento, séries, repetições e intervalo de descanso definidos
- Planilha de acompanhamento da sua evolução
- Acesso ao Grupo de Alunos TAF Concursos
Bônus inclusoKit TAF completo
Para quem é este plano?
O TAF Tático é para quem já decidiu treinar de verdade e quer um caminho estruturado, sem depender de acompanhamento humano constante. Pelo aplicativo MFIT, você recebe um treino desenhado especificamente para o índice do seu edital — com vídeo de execução, séries, repetições e intervalo de descanso definidos, a partir da metodologia de Fisiologia do Exercício do Prof. Rodolfo Zagui. É o plano ideal para quem tem disciplina para seguir uma rotina própria e quer evoluir com previsibilidade, sem pagar por correção individual toda semana.
Quero o TAF Tático
Atendimento pelo WhatsApp
Vagas limitadas
Somente 20 alunos/mês
Mentoria
TAF de Elite
De R$ 797
R$ 597
Trimestral
Ou em até 6x no cartão
Pré-treino
Anamnese e avaliação com o Prof. Rodolfo para entender seu estado físico atual, hábitos e tempo disponível, antes de montar qualquer treino.
- ENCONTROS SEMANAIS agendados com o Prof. Rodolfo Zagui — individual ou em grupo, via Google Meet (ou similar) ou WhatsApp
- Correção da execução dos seus movimentos por vídeo
- Reajustes do treino conforme sua evolução
- Acesso ao Grupo de Alunos VIP TAF de Elite
Bônus inclusoKit TAF completo
Para quem é este plano?
A Mentoria TAF de Elite é para quem não pode se dar ao luxo de errar — seja porque a prova está próxima, seja porque já tentou sozinho e não avançou. Tudo começa com o PRÉ-TREINO: um bate-papo e avaliação com o Prof. Rodolfo para entender seu estado físico atual, hábitos e tempo disponível, antes de montar qualquer treino. A partir daí, você tem encontros semanais agendados diretamente com ele — individual ou em grupo, por Google Meet ou WhatsApp — além da correção da execução por vídeo e reajustes constantes do treino conforme sua evolução real. Por ser um acompanhamento pessoal, as vagas são limitadas a 20 alunos por mês.
Quero a Mentoria TAF de Elite
Atendimento pelo WhatsApp
Treinamento
direcionado ao edital
Acompanhamento
da evolução
Metodologia baseada
em ciência
Suporte
TAF Concursos
TAF ConcursosA prova escrita testa seu conhecimento.
O TAF testa sua preparação.
Quero me preparar para o TAFDisciplina
hoje.
A sua vaga
amanhã.